Открийте радостта от движението с нашите специализирани фитнес програми, създадени специално за възрастни хора. Подобрете силата, гъвкавостта и общото си здраве.
Започнете днесПодобрете гъвкавостта и намерете вътрешно спокойствие с нашите адаптирани йога практики.
Укрепете мускулите и костите с безопасни и ефективни силови упражнения.
Персонализирани планове за здравословно хранене, адаптирани към вашите нужди.
Ние разбираме уникалните предизвикателства и възможности на зрялата възраст. Нашите програми са специално разработени да подобрят качеството на живот чрез безопасна и ефективна физическа активност.
Идеална за начинаещи. Включва основни упражнения за подобряване на силата, баланса и гъвкавостта.
За тези, които искат повече предизвикателства. Включва разнообразни упражнения и персонализиран подход.
Редовната физическа активност укрепва сърдечно-съдовата система и подобрява кръвообращението.
Силовите упражнения помагат за поддържане на костната плътност и предотвратяване на остеопороза.
Физическата активност стимулира мозъчната функция и подобрява паметта и концентрацията.
"След като започнах с FitBall, се чувствам по-енергична и уверена в себе си. Упражненията са адаптирани към моите възможности и никога не се чувствам претоварена."
София
"Програмите са страхотни! Чувствам се по-силен и по-гъвкав. Най-важното е, че упражненията са безопасни и подходящи за моята възраст."
Пловдив